התמכרות לכדורים: כדורי שינה, כדורי הרגעה ומשככי כאבים
התמכרות לכדורים — כדורי שינה, כדורי הרגעה (בנזודיאזפינים), ליריקה או משככי כאבים אופיואידיים — מתפתחת בשקט: הרופא רשם את התרופה, ולכן גם האדם וגם המשפחה לא רואים בעיה הרבה זמן. הסימנים העיקריים הם מינון שהולך ועולה, מלאי מוסתר, מרשמים מכמה רופאים ופחד להישאר בלי כדורים. אסור להפסיק תרופות כאלה בבת אחת ולבד: מורידים את המינון בהדרגה ורק בפיקוח רופא.
סימנים להתמכרות לכדורים
- המינון עולה — "כדור אחד כבר לא עובד" — והמרשם נגמר לפני הזמן
- הכדורים נלקחים "ליתר ביטחון", "כדי לעבור את היום" או "כדי לכבות", ולא לפי ההוראות
- מרשמים מכמה רופאים, קנייה בלי מרשם, כדורים מחברים או מהאינטרנט
- מחבואים, אריזות מוסתרות ושקרים לגבי הכמות שנלקחה
- ישנוניות, דיבור לא ברור, הליכה לא יציבה וחורים בזיכרון — במיוחד בשילוב עם אלכוהול
- חרדה, עצבנות, נדודי שינה, רעד או הזעה כשאין כדורים בהישג יד
- הגנה נחרצת על התרופה: "הרופא רשם לי", "בלי זה אני לא נרדם"
- העבודה, המשפחה ותחומי העניין נדחקים הצידה, והדאגה העיקרית היא מאיפה תגיע החפיסה הבאה
מה המשפחה יכולה לעשות
מה לעשות
- תארו ברוגע את מה שאתם רואים בעצמכם, בלי תוויות: "שמתי לב שהחפיסות נגמרות מהר"
- הציעו ללכת יחד לרופא המטפל או לפסיכיאטר ולספר בכנות כמה נלקח באמת
- אל תחזיקו בבית מלאי תרופות מיותר, ואת התרופות שלכם שמרו במקום נעול
- היו ערניים במיוחד אם הכדורים משולבים באלכוהול — זה שילוב מסוכן
- למדו לזהות סימני מנת יתר ושמרו את מספר החירום בהישג יד (מד״א — 101)
- קבלו ייעוץ גם לעצמכם: המשפחה צריכה תוכנית פעולה, לא רק דאגה
מה לא לעשות
- אל תזרקו את הכדורים ואל תדרשו "להפסיק מחר" — הפסקה פתאומית עלולה לסכן חיים
- אל תקנו תרופות עבורו, אל תחלקו את שלכם ואל תעזרו להשיג מרשמים
- אל תחפו על ההשלכות: היעדרויות מהעבודה, תאונות, חובות
- אל תביישו במילים כמו "נרקומן" — לא פעם האדם באמת מאמין שהוא מטופל
- אל תחכו שזה יעבור מעצמו "כשהלחץ ייגמר"
איך מתנהל הטיפול
הטיפול מתחיל בצד הרפואי. אי אפשר פשוט להפסיק בנזודיאזפינים, כדורי שינה, פרגבלין (ליריקה) ומשככי כאבים אופיואידיים: מורידים את המינון בהדרגה, לפי תוכנית שקובע רופא. במרכז IsraRehab עושים זאת אנשי צוות מורשים בהנהלת המנהל הרפואי, פסיכיאטר. גמילה פיזית נמשכת בדרך כלל 5–14 ימים, ואחרי שימוש ממושך בכדורי הרגעה הירידה במינון עשויה להימשך יותר.
אבל גמילה פיזית היא לא טיפול. היא הכנה לטיפול. מאחורי הכדור כמעט תמיד מסתתר משהו שהוא "כיסה": חרדה, נדודי שינה, כאב, דיכאון או טראומה. בלי לטפל בסיבה, האדם חוזר לכדורים או מוצא תחליף — לרוב אלכוהול. לכן אחרי הגמילה מגיעה תוכנית אשפוז של 30–90 ימים ויותר עם שלוש שכבות טיפול: CBT, עבודה אקזיסטנציאלית ו-12 הצעדים. כשיש גם הפרעה נפשית, הפסיכיאטר של המרכז מעורב בטיפול.
משימה נפרדת היא ללמוד מחדש לישון ולהתמודד עם חרדה וכאב בלי כדור. סדר יום, פעילות גופנית, תזונה ותרגול גופני הם אחד משישה עמודי התווך של שיטת החזרה המלאה, ולא תוספת.
אחרי השחרור מתחילה התקופה המסוכנת ביותר. כאן אני מלווה באופן אישי לפחות 12 חודשים: תוכנית למניעת נפילה, עבודה על טריגרים, חזרה לעבודה והרגל לספר לכל רופא על ההתמכרות לפני שהוא רושם משהו.
ליווי אחרי גמילה →
12 החודשים הראשונים אחרי השחרור הם המסוכנים ביותר. אני נשאר קרוב כדי שהפיכחון יחזיק.
טיפול במרכז IsraRehab ↗
אם נדרשת גמילה או אשפוז — הטיפול מתקיים במרכז IsraRehab המורשה בפיקוח רפואי.
אילו כדורים ממכרים
רוב ההתמכרויות לכדורים מתחילות ממרשם חוקי לחרדה או לנדודי שינה. אלה דוגמאות לתרופות נפוצות בישראל שעלולות לגרום לתלות כשנוטלים אותן לאורך זמן:
- בנזודיאזפינים (כדורי הרגעה): לוריוון (לורזפאם), קלונקס (קלונזפאם), אסיבל (דיאזפאם), קסנקס (אלפרזולם), ואבן (אוקסזפאם).
- בנזודיאזפינים שניתנים כדורי שינה: בונדורמין (ברוטיזולם).
- כדורי שינה מסוג Z: סטילנוקס וזודורם (זולפידם), נוקטורנו (זופיקלון).
- ליריקה (פרגבלין) — במיוחד בשילוב עם אלכוהול או אופיאטים.
- משככי כאבים אופיואידיים — אוקסיקודון, טרמדול ואחרים (ראו גם את הדף על התמכרות לאופיאטים).
למה אסור להפסיק בבת אחת
ההנחיות הרפואיות ממליצות בדרך כלל על שימוש קצר בכדורי הרגעה ושינה — שבועות ספורים — בדיוק בגלל הסיכון לתלות. מי שנוטל אותם חודשים או שנים מפתח סבילות: אותו מינון כבר לא עובד, והגוף רגיל לתרופה.
הפסקה פתאומית של בנזודיאזפינים אחרי שימוש ממושך מסוכנת: היא עלולה לגרום לחרדה קשה, לנדודי שינה, לבלבול ואפילו לפרכוסים. לכן הירידה במינון נעשית בהדרגה ורק בהנחיית רופא — לפעמים במשך שבועות ויותר. אל תורידו ואל תפסיקו מינון לבד, וגם אל תשלבו את הכדורים עם אלכוהול.
מתי להתקשר מיד למד״א (101)
- אי אפשר להעיר את האדם, והוא לא מגיב לקול או למגע
- הנשימה איטית, שטחית או חורחרת; השפתיים או הציפורניים מכחילות
- פרכוסים — במיוחד אחרי הפסקה פתאומית של כדורי הרגעה או כדורי שינה
- הכדורים נלקחו עם אלכוהול או חומרים אחרים, ויש בלבול
- האדם מדבר על כך שהוא לא רוצה לחיות, או שיש חשד למנת יתר מכוונת
שאלות נפוצות
איך יודעים שיש התמכרות לכדורי שינה או לכדורי הרגעה?
סימנים מדאיגים: המינון עולה בהדרגה, אי אפשר להירדם או להירגע בלי כדור, המרשם נגמר מוקדם, מופיעים מלאים מוסתרים ומרשמים מכמה רופאים. אם האדם לוקח את התרופה יותר זמן ממה שהרופא תכנן ולא מצליח להפסיק — הגיע הזמן לשיחה כנה עם רופא.
אפשר להפסיק כדורי הרגעה או כדורי שינה לבד?
לא. הפסקה פתאומית של בנזודיאזפינים וכדורי שינה עלולה לגרום לחרדה קשה, לנדודי שינה, לבלבול ולפרכוסים מסכני חיים. הפסקה פתאומית של משככי כאבים אופיואידיים גורמת לתסמיני גמילה קשים. מורידים את המינון בהדרגה, לפי תוכנית ובפיקוח רפואי.
אפשר להתמכר לליריקה (פרגבלין)?
כן. פרגבלין עלול לגרום לשימוש לרעה ולתלות, במיוחד אצל אנשים שהשתמשו בעבר באופיאטים או באלכוהול. גם אותו מפסיקים בהדרגה ובפיקוח רופא. השילוב שלו עם אלכוהול, אופיאטים או כדורי שינה מסוכן.
אם רופא רשם את הכדורים, זו עדיין התמכרות?
כן. מרשם לא מגן מפני התמכרות. אנשים רבים התחילו ממרשם לגיטימי — לנדודי שינה, לחרדה או לכאבים אחרי ניתוח. ההתמכרות נקבעת לא לפי המקור של הכדורים, אלא לפי האופן שבו לוקחים אותם והאם אפשר להסתדר בלעדיהם.
כמה זמן נמשך הטיפול בהתמכרות לכדורים?
בקווים כלליים: גמילה פיזית של 5–14 ימים (אחרי שימוש ממושך הירידה במינון עשויה להימשך יותר), תוכנית אשפוז של 30–90 ימים ויותר, ואחריה ליווי של 12 חודשים לפחות. התוכנית המדויקת נקבעת אחרי הערכה רפואית.
האם לוריוון ממכר?
כן, לוריוון (לורזפאם) הוא בנזודיאזפין, ובשימוש קבוע לאורך זמן הוא עלול לגרום לסבילות ולתלות. זה לא אומר שכל מי שקיבל מרשם יתמכר, אבל אם המינון עולה, אם קשה לוותר על הכדור או אם מופיעה חרדה חזקה כשמאחרים לקחת אותו — זה זמן לדבר עם הרופא. את ההפסקה עושים רק בהדרגה ובהנחייתו.
תוך כמה זמן אפשר להתמכר לכדורי הרגעה?
אין מספר אחד לכל אחד, אבל תלות יכולה להתפתח כבר אחרי שבועות של שימוש יומיומי. לכן ההנחיות ממליצות בדרך כלל על שימוש קצר בלבד. ככל שהשימוש ארוך יותר והמינון גבוה יותר, כך הסיכון גדול יותר.
איך נגמלים מכדורי שינה?
בירידה הדרגתית במינון בהנחיית רופא, ולא בהפסקה פתאומית. במקביל מטפלים בסיבה — חרדה, נדודי שינה, דיכאון — ומחזירים הרגלי שינה. כשיש גם אלכוהול או חומרים אחרים, או כשניסיונות קודמים נכשלו, עדיף לעשות את זה במסגרת רפואית.
התמכרויות
אלכוהוליזם
איך מזהים אלכוהוליזם אצל אדם קרוב ומה עושים כשהוא מסרב לקבל עזרה.
לפרטים נוספים →התמכרות לסמים
סימנים לשימוש בסמים אצל בני נוער ומבוגרים, ומה הורים ובני משפחה יכולים לעשות.
לפרטים נוספים →התמכרות להימורים
קזינו אונליין, הימורי ספורט, חובות ושקרים: איך מזהים התמכרות להימורים ומגנים על המשפחה.
לפרטים נוספים →התמכרות לקנאביס
מריחואנה, חשיש, "גראס": כשהסם ה"קל" כבר לא קל — לא לאדם ולא למשפחה שלו.
לפרטים נוספים →קוקאין וממריצים
קוקאין, מפדרון, אמפטמינים: התמכרות שפוגעת מהר בנפש, בלב, בכסף ובמשפחה.
לפרטים נוספים →התמכרות לאופיאטים
הרואין, מתדון, פנטניל ומשככי כאבים אופיואידים: סימני אזהרה, סכנת מנת יתר והדרך להחלמה.
לפרטים נוספים →