ליווי אחרי גמילה: 12 החודשים הראשונים

למי זה מתאים

• ●למי שרק יצא ממרכז שיקום — שלנו או כל מרכז אחר
• ●למי שנפל אחרי טיפול ורוצה לחזור לפיכחון
• ●למשפחות שלא יודעות איך לחיות עם אדם בהחלמה
• ●למי שנקי, אבל מרגיש שהוא "מחזיק בשיניים"

מה כולל הליווי

1. 1

   מפגשים קבועים

   אונליין או פנים אל פנים, לפי לוח זמנים. בתדירות גבוהה בחודשים הראשונים, ופחות ככל שהמצב מתייצב.

2. 2

   תוכנית למניעת נפילה

   טריגרים אישיים, סימני אזהרה מוקדמים וצעדים מוגדרים לרגעי חשק.

3. 3

   חזרה לחיים

   עבודה, לימודים, כסף, סדר יום, ספורט — כל מה שבלעדיו הפיכחון לא מחזיק.

4. 4

   משפחה

   אני עוזר לקרובים להסתגל: לא לשלוט, אבל גם לא להעלים עין.

5. 5

   זמינות במשבר

   כשהחשק תוקף או שקרתה מעידה — יש למי לכתוב מיד, ולא אחרי שבוע.