Тест на порнозависимость (PPCS-6)
Шесть вопросов короткой шкалы PPCS-6 — одного из самых изученных инструментов для выявления проблемного потребления порнографии. Её используют исследователи во многих странах, в том числе в Международном исследовании сексуальности (International Sex Survey), где её проходили люди из 42 стран.
Начать тестПорнография — это материалы (текст, изображения, видео и т. п.), которые (1) вызывают или пробуждают сексуальные чувства или мысли и (2) содержат откровенный показ или описание сексуальных действий с участием половых органов, например вагинального или анального полового акта, орального секса или мастурбации. Пожалуйста, вспомните последние шесть месяцев и укажите, как часто или в какой мере приведённые утверждения относятся к вам. Правильных или неправильных ответов нет.
Ответы считаются в вашем браузере и не сохраняются. Мы узнаем о результате, только если вы сами оставите заявку.
Как читать результат
Каждый ответ даёт от 1 до 7 баллов, сумма — от 6 до 42. По данным авторов шкалы, 20 баллов и больше указывают на возможное проблемное потребление порнографии: в исследовании этот порог правильно отделял проблемное потребление от непроблемного примерно в 9 случаях из 10.
Вопросы касаются не количества просмотров, а признаков зависимости: насколько порно стало важным, помогает ли оно справляться с напряжением, вытесняет ли другие занятия, растёт ли «доза», получается ли остановиться и что происходит, когда посмотреть нельзя.
Тест не ставит диагноз. Это первый шаг: при высоком результате стоит обсудить ситуацию со специалистом.
Русская версия переведена сайтом sviadish.com по международному протоколу (два независимых перевода, сведение и обратный перевод на английский). Отдельного научного исследования на русскоязычной выборке пока не было, поэтому результат на русском ориентировочный.
Источник: PPCS-6 — Bőthe B., Tóth-Király I., Demetrovics Z., Orosz G. (2021), Journal of Sex Research, 58(3), 342–352. Используется с разрешения автора, Беаты Бёте (STAR Lab, Монреальский университет). Перевод на русский — sviadish.com (протокол Beaton et al., 2000), отдельно не валидирован. doi.org
Частые вопросы
Порнозависимость — это официальный диагноз?
Отдельного диагноза «порнозависимость» нет. Но в Международной классификации болезней (МКБ-11) есть «компульсивное сексуальное поведенческое расстройство» (код 6C72), и проблемное потребление порнографии часто бывает его проявлением. Диагноз ставит специалист на очной встрече.
Смотреть порно — уже проблема?
Нет. Шкала оценивает не сам факт просмотра, а потерю контроля: когда порно вытесняет другие занятия, требует всё большей «дозы», становится главным способом снять напряжение и не получается остановиться, даже когда хочется.
Можно пройти тест за близкого?
Шкала рассчитана на ответы о себе. Если вы беспокоитесь о близком, лучше предложить ему пройти тест самому — анонимно — или обсудить ситуацию на консультации для родственников.
Мои ответы кто-то увидит?
Нет. Баллы считаются прямо в вашем браузере и никуда не отправляются. Мы узнаем о результате, только если вы сами оставите заявку — и тогда передаём лишь название теста и итоговый балл.
Другие тесты
10 вопр. · 3 мин
Тест AUDIT на алкоголь
10 вопросов теста Всемирной организации здравоохранения. Показывает, где вы находитесь: низкий риск, рискованное употребление или возможная зависимость.
Пройти тест →11 вопр. · 4 мин
Тест DUDIT на наркотики
11 вопросов европейского теста DUDIT — пара к тесту AUDIT, только про наркотики и таблетки. Показывает, есть ли проблемы с употреблением и насколько вероятна зависимость.
Пройти тест →3 вопр. · 1 мин
Тест на игроманию
3 вопроса короткого скрининга BBGS: ставки, казино, онлайн-игры на деньги. Помогает понять, пора ли говорить со специалистом.
Пройти тест →7 вопр. · 2 мин
Тест на сексуальную зависимость
7 вопросов шкалы CSBD-7 по критериям МКБ-11: помогает понять, не вышло ли сексуальное поведение из-под контроля.
Пройти тест →11 вопр. · 3 мин
Тест для близких: созависимость
11 вопросов для жены, мамы, мужа или детей зависимого. Показывает, насколько его болезнь управляет вашей жизнью.
Пройти тест →