Тест для близких: насколько зависимость родного человека управляет вашей жизнью
Когда близкий пьёт, употребляет или играет, болеет вся семья. Контроль, тревога, попытки спасти и прикрыть постепенно забирают ваши силы — это называют созависимостью. Ответьте на 11 вопросов о последних месяцах.
Начать тестОтветы считаются в вашем браузере и не сохраняются. Мы узнаем о результате, только если вы сами оставите заявку.
Что показывает тест
Вопросы описывают типичные реакции семьи на зависимость: постоянный контроль, прикрытие, деньги на долги, отказ от своей жизни, ультиматумы, которые не выполняются.
Это не диагностическая шкала, а ориентир для самопроверки. Опросник составлен на основе многолетней практики работы с семьями зависимых.
Последний вопрос — о безопасности. Он не входит в подсчёт баллов, но если ответ «да», мы сразу покажем, куда обращаться.
Источник: Опросник-ориентир для родственников, составлен для сайта sviadish.com на основе практики работы с семьями. Не является валидированной клинической шкалой.
Созависимость →
Когда жизнь вращается вокруг чужой зависимости: признаки созависимости и как вернуть себе себя.
Частые вопросы
Что такое созависимость простыми словами?
Это когда жизнь родственника начинает вращаться вокруг зависимости близкого: контроль, спасение, прикрытие, постоянная тревога. Созависимость не делает вас виноватыми — это естественная реакция на болезнь в семье. Но она истощает и, как ни странно, часто помогает зависимости продолжаться.
Я не употребляю. Зачем помощь мне?
Семья — самый сильный рычаг. Когда родственники перестают спасать и прикрывать и выстраивают границы, зависимому становится труднее продолжать, и шанс, что он согласится на лечение, растёт. Кроме того, ваше здоровье и силы важны сами по себе.
Близкий не признаёт проблему. С чего начать?
С консультации для семьи: разбираем ситуацию, что прекратить делать уже сейчас и как подготовить разговор. Если нужно, следующий шаг — подготовленная интервенция.
Это научный тест?
Нет. Это опросник-ориентир, составленный на основе практики работы с семьями. Он помогает посмотреть на ситуацию со стороны, но не ставит диагноз.
Другие тесты
10 вопр. · 3 мин
Тест AUDIT на алкоголь
10 вопросов теста Всемирной организации здравоохранения. Показывает, где вы находитесь: низкий риск, рискованное употребление или возможная зависимость.
Пройти тест →11 вопр. · 4 мин
Тест DUDIT на наркотики
11 вопросов европейского теста DUDIT — пара к тесту AUDIT, только про наркотики и таблетки. Показывает, есть ли проблемы с употреблением и насколько вероятна зависимость.
Пройти тест →3 вопр. · 1 мин
Тест на игроманию
3 вопроса короткого скрининга BBGS: ставки, казино, онлайн-игры на деньги. Помогает понять, пора ли говорить со специалистом.
Пройти тест →6 вопр. · 2 мин
Тест на порнозависимость
6 вопросов международной шкалы PPCS-6: помогает понять, не стало ли порно проблемой — для себя или близкого.
Пройти тест →7 вопр. · 2 мин
Тест на сексуальную зависимость
7 вопросов шкалы CSBD-7 по критериям МКБ-11: помогает понять, не вышло ли сексуальное поведение из-под контроля.
Пройти тест →